7 cách chữa rụng tóc sau sinh hiệu quả
Rụng tóc sau sinh luôn là nỗi lo đối với các bà mẹ bỉm sữa. Nhiều người còn lo lắng rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết. Thậm chí, nhiều người còn tìm đến các trung tâm thẩm mỹ để khắc phục vấn đề. Nhưng bạn có biết, có rất nhiều cách chữa rụng tóc nhiều ở phụ nữ sau sinh hoàn toàn từ thiên nhiên mà lại hiệu quả, an toàn lại ít tốn kém.
Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh là gì?
Phụ nữ sau sinh thường gặp phải vấn đề tóc gãy rụng. Nguyên nhân là do sau khi sinh, lượng estrogen trong cơ thể bắt đầu suy giảm. Điều này sẽ khiến cho tóc yếu và rụng nhiều hơn bình thường. Hơn nữa, trong giai đoạn cho con bú, sự dồi dào hàm lượng prolactin trong sữa mẹ cũng là nguyên nhân gây ứng chế estrogen dẫn đến tình trạng rụng tóc khi mang thai và cả sau khi sinh em bé.
Việc thiếu hụt dưỡng chất sau sinh cũng là nguyên nhân khiến rụng tóc nhiều ở nữ. Do lúc này, nguồn dinh dưỡng cần được chuyển hóa tới sữa mẹ. Chính vì vậy mà việc cơ thể mẹ bị thiếu dưỡng chất là điều khó tránh khỏi.
Bên cạnh đó, tình trạng mất ngủ, thức đêm và mệt mỏi do phải chăm sóc con nhỏ và gia đình, cùng áp lực việc đi làm lại cũng là nguyên nhân khiến nhiều chị em bị stress dẫn đến tóc rụng. Ngoài ra, việc sử dụng các loại dầu gội có chứa chất tẩy rửa trong thời kỳ sau sinh cũng sẽ khiến tóc trở nên xơ yếu, dễ gãy rụng nhiều hơn.
Nhiều trường hợp sau sinh, rụng tóc ở nữ do nấm đi kèm các biểu hiện gàu, ngứa da đầu, tóc rụng thành từng mảng. Nếu gặp tình trạng này, các mẹ nên đến bác sĩ thăm khám kịp thời.
Rụng tóc sau sinh uống thuốc gì?
Theo các chuyên gia về tóc, vấn đề tóc rụng sau sinh chủ yếu là do cơ thể bị mất cân bằng nội tiết tố cùng tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng gây ra. Do vậy, nếu muốn hạn chế rụng tóc sau sinh thì phụ nữ cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, đồng thời cân bằng nội tiết tố trong cơ thể mình. Tuy nhiên, quá trình cho con bú khiến người phụ nữ khó kiểm soát được sự cân bằng. Lúc này, các mẹ có thể bổ sung thêm viên uống phức hợp Maxxhair.
Đây là thuốc “đặc trị” rụng tóc đang được bán rất phổ biến trên thị trường. Với các thành phần thảo dược chủ yếu, bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Việc uống 4 viên Maxxhair mỗi ngày sẽ giúp ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc nhanh trở lại. Không những vậy, sản phẩm còn giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt và an toàn với sức khỏe.
Song song với việc sử dụng thuốc hàng ngày, các mẹ cũng có thể kết hợp cùng một số cách chữa rụng tóc từ dân gian như sau:
Trị rụng tóc sau sinh bằng lá ổi
Cách chữa rụng tóc bằng lá ổi được xem là công thức tuyệt vời dành cho những ai đang sở hữu một mái tóc thưa, dễ gãy rụng. Bởi trong lá ổi chứa rất nhiều vitamin tốt cho mái tóc. Hơn nữa, lá ổi còn có công dụng kháng viêm, diệt khuẩn, giảm đau… nhờ chất chống oxy hóa dồi dào giúp bạn có một da đầu khỏe mạnh. Ngoài ra, trong lá ổi còn chứa thành phần lycopene có tác dụng bảo vệ tóc khỏi hư hại từ tia cực tím gây ra.
Để trị rụng tóc ở nữ bằng lá ổi, bạn cần chuẩn bị 1 nắm lá ổi, rửa sạch rồi cho vào nồi nước sạch. Đun nồi lá ổi khoảng 20 phút, sau đó đợi nguội rồi đem dội lên toàn bộ mái tóc. Lưu ý: Thực hiện sau bước gội đầu sạch với dầu gội và dầu xả như bình thường.
Tiếp đến, massage 15 phút cho dung dịch ngấm đều từ chân tóc đến ngọn tóc. Dùng khăn ấm quấn kín và ủ thêm khoảng 2 tiếng nữa. Cuối cùng, bạn gội đầu lại với nước mát.
Trị rụng tóc bằng quả bồ kết
Bồ kết được ví như “thần dược” tự nhiên dành cho mái tóc. Chẳng thế mà từ xa xưa, các bà, các mẹ đã sử dụng bồ kết để ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả. Bởi trong bồ kết rất giàu Saponin có tác dụng tẩy sạch, kháng viêm và điều trị nấm da đầu hiệu quả.
Bên cạnh đó, trong quả bồ kết còn được tìm thấy nhiều chất giúp nuôi dưỡng và phục hồi mái tóc xơ rối, hư tổn như luteolin, vitexin,, isoorientin, isovitexin và orientin…
Dùng bồ kết ngăn rụng và chăm sóc tóc, bạn chỉ cần dùng khoảng 10 quả bồ kết khô đem nướng trên bếp than. Nướng đều 2 mặt đến khi bồ kết có mùi thơm dịu thì cho vào túi vải lọc, thít miệng lạ. Sau đó, bạn đen cho vào nồi đung với 3 - 5 lít nước sạch khoảng 10 phút cho bồ kết phai ra nước. Lúc này, nước bồ kết thu được sẽ có màu màng đậm, thơm phức. Bạn lấy túi vải lọc ra, pha nước đã đun với nước sạch và gội đầu. Thực hiện 3 lần/ tuần, bạn sẽ thấy mái tóc giảm hẳn gãy rụng và còn bóng mượt, khỏe mạnh.
Trị rụng tóc bằng vỏ bưởi
Vỏ bưởi cũng được biết đến là nguyên liệu tự nhiên giúp ngăn ngừa rụng tóc và lấy lại mái tóc dày đẹp cho chị em. Bởi trong vỏ bưởi có chứa đến 0,15 tinh dầu bưởi có công dụng nuôi dưỡng tóc khỏe, bóng, mượt và giảm gãy rụng, kích thích tóc mọc nhanh.
Áp dụng cách trị rụng tóc sau sinh bằng bỏ bưởi, bạn cần dùng vỏ 1 quả bưởi tươi hoặc đã phơi khô rửa sạch. Sau đó, cho vỏ bưởi vào nồi đun cùng 3 - 5 lít nước. Khi nồi nước sôi, bạn vặn nhỏ lửa và đun thêm khoảng 5 phút nữa để tinh dầu ra hết nước.
Tiếp đến, dùng nước đã đun pha với nước sạch để vừa ấm và gội đầu. Trong quá trình gội đầu, bạn nhớ massage da đầu khoảng 10 phút để giúp các tinh dầu thẩm thấu vào da tốt hơn. Thực hiện 2 - 3 lần/ tuần, kiên trì trong hai tháng sẽ thấy hiệu quả rất tốt.
Trị rụng tóc bằng cỏ mần trầu
Chứa các hoạt chất Beta-sitosterol, cỏ mầm trầu có khả năng làm giảm nồng độ hormone HDT - nguyên nhân khiến các nang tóc bị teo và khó phát triển làm tóc bạc sớm. Đồng thời, các Flavonoid trong loại cỏ này còn có tác dụng bổ sung làm chậm quá trình lão hóa, giúp cơ thể ổn định, sảng khoái, đầu óc minh mẫn. Nhờ đó, các nang tóc sẽ được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để tóc luôn óng mượt, bóng khỏe.
Để chữa rụng tóc sau sinh bằng cách này, bạn cần chuẩn bị 150g cỏ mần trầu tươi, chỉ lấy phần lá đem rửa sạch. Sau đó, bạn đem đun với khoảng 500ml nước trong 15 phút. Tiếp đến, vớt bỏ bã, chắt lấy nước trong và cho lên nồi đun cô lại đến khi chỉ còn một chén nước nhỏ.
Sau khi gội đầu sạch và khô tóc, bạn dùng một phần chén nước cỏ mần trầu để làm ướt da đầu và massage. Khi da đầu khô lại tiếp tục thực hiện như lần đầu, làm liên tục cho đến khi hết chén nước. Thực hiện 1 - 2 lần/ tuần sẽ thấy cải thiện được tình trạng rụng tóc, tóc bạc sớm.
Trị rụng tóc bằng dầu dừa
Dầu dừa cũng là một trong những “thần dược” tự nhiên chữa rụng tóc hiệu quả nhờ chứa nhiều axit capric và lauric. Hoạt động tương tự như thuốc kháng sinh, những chất này sẽ giúp kháng khuẩn, tiêu diệt vi nấm gây bệnh. Đồng thời, nó còn giúp kích thích sự tăng trưởng của nang tóc và cải thiện rõ rệt tình trạng gãy rụng. Bên cạnh đó, hàm lượng dồi dào vitamin E trong dầu dừa còn có khả năng dưỡng ẩm, làm mượt và tạo ra lớp màng bảo vệ mái tóc của bạn trước tác hại của ánh nắng mặt trời.
Trị rụng tóc bằng dầu dừa rất đơn giản. Bạn chỉ cần dùng dầu dừa thoa đều lên mái tóc, sau đó massage nhẹ nhàng. Thực hiện đều đặn sau mỗi lần gội sẽ làm cho mái tóc của bạn chắc khỏe và hết gãy rụng.
Trị rụng tóc bằng nha đam
Nha đam được biết đến là thảo dược có tính kháng khuẩn, kháng nấm mạnh. Hơn nữa, trong loại cây này còn chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa, các loại vitamin và nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe của mái tóc.
Bạn có thể sử dụng nha đam để chữa rụng tóc bằng cách tách lấy phần gel trong lá pha với 1 thìa cafe mật ong để làm hỗn hợp ủ tóc. Sau đó, đem thoa hỗn hợp lên mái tóc trong vòng 20 phút trước khi gội. Thực hiện đều đặn 2 - 3 lần/ tuần sẽ cho bạn mái tóc dày đẹp như mơ ước.
Trị rụng tóc với rượu táo
Cách chữa tóc rụng với rượu táo khá đơn giản mà hiệu quả. Bạn chỉ cần hâm nóng dấm rượu táo rồi dùng dung dịch đó để bôi lên da đầu. Ủ khoảng 1 giờ sau đó gội sạch lại với nước. Cách làm này không chỉ giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc mà còn kích thích giúp tóc mọc nhanh hơn.
Nếu bạn đang gặp tình trạng trạng rụng tóc sau khi sinh? Hãy áp dụng ngay các phương pháp chữa trị cực hiệu quả và an toàn trên để nhanh chóng lấy lại mái tóc dày đẹp, chắc khỏe và óng mượt nhé!
