10+ Tác dụng tuyệt vời của tinh dầu sả đối với sức khỏe
Từ xa xưa, tinh dầu sả đã được biết đến là loại tinh dầu có nhiều công dụng quý, được các vua chúa và tầng lớp quý tộc sử dụng nhiều. Đặc biệt loại tinh dầu này lại an toàn, lành tính với cả trẻ nhỏ và phụ nữ có thai. Ngày nay, tinh dầu của cây sả vẫn là sản phẩm được ưa chuộng sử dụng rộng rãi trong đời sống hàng ngày.
Tinh dầu sả là gì?
Sả là loài cây có tên khoa học là Cymbopogon nardus, một loại cây rất phổ biến ở các quốc gia khu vực cận xích đạo và xích đạo. Bằng phương pháp chưng cất hơi nước thân và lá của cây sả mà người ta thu được tinh dầu cây sả.
Tinh dầu cây sả đã được sử dụng trong rất nhiều thế kỷ ở Sri Lanka, Trung Quốc, Việt Nam,... Công dụng chủ yếu của nó là để xua đuổi côn trùng (muỗi,...), giảm đau và giảm viêm.
Thành phần hóa học của tinh dầu sả
Trong tinh dầu sả nguyên chất hầu hết có chứa các thành phần hoá học chính là citronellal và geraniol có tác dụng sát trùng. Nó có từ 65 - 85% thành phần citral, hoạt động như myrcene với công dụng kháng khuẩn, giảm đau.
Ngoài ra, trong quá trình chưng cất Tinh dầu cây sả còn tạo ra hydrosol. Đây là nguyên liệu cho sản xuất các loại kem dưỡng da, dầu thơm, mỹ phẩm và xà phòng thơm sát khuẩn.
Các loại tinh dầu sả
Hiện nay, trên khắp thế giới có tới 30 loài sả mọc hoang dại. Tuy nhiên chỉ có 3 loại sả được sử dụng chủ yếu để chưng cất thành tinh dầu.
Tinh dầu sả Ceylon
Tinh dầu sả Ceylon được chiết xuất từ loài sả Sri Lanka. Thành phần của tinh dầu cây sả Ceylon gồm 27% citronellal, 14.54% geranial, 11.85% citronellol và 11.21% neral. Loại tinh dầu này có mùi hương tương tự như tinh dầu của các loài cam quýt, quế.
Tinh dầu sả Java
Tinh dầu sả Java được chưng cất từ loài sả Cymbopogon winterianus hay loài sả đỏ hay sả xoè. Thành phần hoá học của nó gồm 40.06% geraniol, 27.44% citronellal và 10.45% citronellol. Nó có tác dụng cao và đắt hơn tinh dầu sả Ceylon.
Tinh dầu sả chanh
Tinh dầu cây sả chanh hay sả dịu là loại tinh dầu cây sả phổ biến nhất tại Việt Nam do đây là loại sả được trồng phổ biến tại nước ta. Tinh dầu sả chanh có mùi thơm dễ chịu, không quá nồng. Ngoài các thành phần geraniol, citronellol, citronellal thì tinh dầu sả chanh còn chứa vitamin A, B, C,...
Xét một các tổng quát thì cả 3 loại tinh dầu này đều có tác dụng như nhau. Tuy nhiên người ta thường xếp chung Ceylon và Java vào một nhóm Citronella essential oil. Còn sả chanh được nhắc đến riêng là Lemongrass essential oil.
Tinh dầu sả có tác dụng gì?
Không chỉ là một loại gia vị giúp món ăn thơm ngon hay hương liệu, dược liệu trong sản xuất thuốc và mỹ phẩm, cây sả khi được chưng cất thành tinh dầu có nhiều công dụng rất tốt. Cụ thể như:
Xua đuổi muỗi, côn trùng
Muỗi hay côn trùng là những loài sinh vật mang nhiều mầm bệnh và khi đốt gây đau đớn, khó chịu. Sử dụng vài giọt tinh dầu cây sả lên da hoặc quần áo sẽ xua đuổi muỗi, dĩn, côn trùng,... lại gần.
Còn nếu khi đã lỡ bị đốt thì bôi vào sẽ giảm sưng tấy. Ngoài ra bạn cũng có thể pha loãng tinh dầu sả trong nước để xịt xung quanh nhà chống muỗi và côn trùng. Đặc biệt tinh dầu xả có tốt với trẻ sơ sinh trong trường hợp này vì không gây dị ứng hay tác dụng phụ.
Dùng để massage
Có thể dùng Tinh dầu cây sả pha với dầu nền hay các loại kem dưỡng, dầu dưỡng để massage khắp cơ thể. Từ đó giúp thư giãn, giảm đau, nhức mỏi xương khớp, cơ bắp do vận động.
Tắm tinh dầu
Sử dụng 5-10 giọt tinh dầu vào nước tắm hay phòng xông hơi, ngâm mình từ 15-30 phút sẽ giúp cơ thể thư giãn, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Có thể lấy 1-3 giọt tinh dầu này hòa vào 2 lít nước ấm để ngâm chân sẽ giúp giảm nhức mỏi gan bàn chân, tăng tuần hoàn của máu và dễ ngủ hơn.
Dùng để uống
Có thể pha 3-6 giọt tinh dầu cây sả trong nước, sữa để chống sốt, nôn, chữa đầy bụng, giảm đau đầu, đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa. Thêm vào đó nó cũng có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá, giảm đau dạ dày, nóng trong, co thắt ruột.
Trị đau bụng đầy hơi
Tinh dầu sả tác dụng chữa đau bụng đầy hơi được rất nhiều người biết đến. Nó làm giảm thiểu các vấn đề về khí vì có khả năng làm các cơ dạ dày thư giãn.
Không chỉ loại bỏ khí từ ruột mà tinh dầu cây sả còn giúp ngăn ngừa đầu hơi, khó tiêu. Cách áp dụng là uống một cốc nước ấm với 3-6 giọt tinh dầu để chữa đau bụng đầy hơi.
Chữa hôi miệng
Sả có hương thơm ấm, nồng nên có thể khử mùi hôi miệng khá tốt. Chỉ cần cho vài giọt tinh dầu với nước súc miệng dùng hàng ngày là hơi thở sẽ thơm mát trở lại.
Làm giảm đau
Tinh chất sả có thể giảm đau cho các loại sưng viêm và các cơn đau nhức. Chính vì vậy mà nếu bạn bị đau răng, đau khớp, đau cơ,... thì hãy uống nước có pha tinh dầu cây sả.
Xông tinh dầu
Khi có dấu hiệu ngạt mũi, cảm cúm hãy nhỏ 1-3 giọt tinh dầu xả vào khoang chứa nước của máy khuếch, tán đĩa chứa nước của đèn tinh dầu để xông phòng bệnh, diệt khuẩn.
Xông hơi
Để xông hơi, nhỏ từ 3-5 giọt tinh dầu vào máy xông mặt hoặc nồi nước nóng sau đó xông trong vòng từ 5-15 phút. Hương thơm dễ chịu sẽ giúp cơ thể đổ mồ hôi, giảm cảm khiến tinh thần dễ chịu, sảng khoái hơn.
Có lợi với hệ thần kinh
Tinh dầu cây sả có thể được sử dụng để tăng cường, cải thiện chức năng của hệ thần kinh. Đặc biệt nó có tác dụng tích cực trong điều trị các bệnh rối loạn thần kinh như Alzheimer, Parkinson, chóng mặt, co giật, động kinh, tay chân run rẩy,...
Trị mụn, làm đẹp da
Cho tinh dầu cây sả vào nước tắm hoặc nước xông hơi mặt sẽ giúp da dẻ căng mịn, đẹp hơn. Đồng thời mụn nhọt như mụn trứng cá, mụn viêm cũng sẽ bị teo lại và giảm xuống đáng kể.
Ngoài các công dụng kể trên thì tinh dầu sả để làm gì nữa? Tất nhiên là nó còn rất nhiều cách dùng khác. Điển hình như dùng để pha chế nước giải khát có tác dụng chống oxy hóa mạnh, ngừa ung thư.
Ngoài ra cũng có thể dùng sả để giải độc cơ thể như chữa ngộ độc rượu. Không chỉ vậy, sả còn có thể kết hợp với các loại thảo mộc khác như quế, bạc hà để tạo thành tinh dầu sả quế hoặc sả bạc hà.
Mua tinh dầu sả ở đâu? Giá bao nhiêu?
Tinh dầu cây sả hiện nay được bán rất rộng rãi trên thị trường dưới nhiều dạng khác nhau như tinh dầu sả dạng xịt, dạng nguyên chất hoặc đã pha theo tỉ lệ nhất định.
Bạn có thể tìm mua sản phẩm tinh dầu này trực tiếp tại các cửa hàng chuyên về tinh dầu hoặc mua online. Tuy nhiên cần lưu ý lựa chọn địa chỉ mua hàng uy tín để có được loại tinh dầu tốt nhất với nhu cầu sử dụng. Giá tham khảo gợi ý cho 100ml tinh dầu sả chanh là 100 - 200 nghìn và tinh dầu sả Java là từ 200 - 400 nghìn.
Tinh dầu sả là sản phẩm đem lại nhiều công dụng, lợi ích quý cho sức khỏe và sắc đẹp. Bạn nên sử dụng loại tinh dầu này thường xuyên để có một cơ thể dẻo dai, mạnh khỏe và tươi trẻ.
Bài viết cùng chuyên mục:
